Sportif et végétarien/lien : c’est possible!

La viande symbole de force ? Un cliché qui continue à avoir la vie dure et en particulier au sein e la communauté sportive. L'omnivorisme est encore considéré comme étant le seul régime alimentaire compatible avec la pratique intensive d'une activité physique. Pourtant, il est désormais communément admis que la (sur)consommation de produits du règne animal … Lire la suite de Sportif et végétarien/lien : c’est possible!

Le régime Paléo : principes de base

Manger Paléo en complément d’un programme d'entrainement et d'habitudes de vie saines peut aider à : se sentir mieux, réduire des douleurs liées à des maladies auto-immunes, lutter contre augmenter ses performances sportives, prévenir des maladies dégénératives causées par notre alimentation moderne. Cette diète se fonde sur quelques grands principes de base : AUGMENTER L'APPORT … Lire la suite de Le régime Paléo : principes de base