L’image du corps #1 : féminité, sport et muscles

La féminisation du sport et la démocratisation de certaines disciplines qualifiées auparavant de "masculines" (CrossFit, Rugby, Boxes...) a mis en lumière une autre image de la femme et de son corps. Celui-ci s'envisage désormais en termes de capacité physiques,mentales et d'accord avec soi-même. Peu à peu, les stéréotypes reculent et il est aujourd'hui plus facile d'accepter … Lire la suite de L’image du corps #1 : féminité, sport et muscles

La cryothérapie : le pouvoir du froid !

La cryothérapie  est la traitement par le froid. Cette technique, utilisée depuis l'antiquité, bénéficie d'un large champ d'application : récupération chez le sportif, traitement des pathologies inflammatoires, rhumatismales et des douleurs corporelles, amincissement, fatigue chronique...elle permet de retrouver bien être, énergie et d'éliminer les "petites imperfection". LA CRYOTHÉRAPIE POUR TOUS Le corps est soumis quelques minutes à … Lire la suite de La cryothérapie : le pouvoir du froid !

L’indispensable Foam Roller

Le Foam Roller se présente sous la forme d’un tube en mousse très dense. Il peut être lisse (principalement utilisé en Yoga et Pilates dans des exercices de renforcement de la ceinture abdominale ou d'étirement) ou avec des picots - le Grid -, spécifiquement conçu pour l'auto massage . Le Foam Roller permet de soulager … Lire la suite de L’indispensable Foam Roller