La réflexologie : pieds, mains et oreilles sont les miroir du corps

La réflexologie est une technique vieille de 5000 ans avant JC en Chine, et de 2500 ans avant JC en Egypte). Mais c'est bien au début du 20e siècle, aux Etats unis, qu'elle s'est développée grâce aux travaux du docteur William Fitzgerald. Elle repose sur le postulat que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspond … Lire la suite de La réflexologie : pieds, mains et oreilles sont les miroir du corps

S’étirer, oui mais comment ?

La question des étirements revient souvent au sein de la communauté sportive. Faut-il s'étirer? Avant ? Après? Quels sont les bénéfices? Le premier élément de réponse est très certainement que chaque corps est unique et réagira différemment aux sollicitations musculaires. Mais il existe quand même quelques points essentiels à respecter. LES DIFFERENTS TYPES D'ETIREMENT Les … Lire la suite de S’étirer, oui mais comment ?