Faire du sport pendant la grossesse !

Commencer ou continuer une activité sportive pendant la grossesse n'est dangereux ni pour la future maman ni le bébé, bien au contraire. Les bénéfices sont nombreux à condition de prendre quelques précautions.  LES BIENFAITS DU SPORT DURANT LA GROSSESSE La fréquence, la durée et l'intensité des séance dépendent de chaque femme. Certaines se sentiront fatiguées rapidement … Lire la suite de Faire du sport pendant la grossesse !

Le TRX, l’accessoire indispensable pour tous les sportifs

"Faites de votre corps votre propre machine". Tel est le slogan du Total Resistance Exercice (TRX) créé en 2003 par Randy Hetrick, un ancien commandant dans la Navy Seal soucieux de trouver des méthodes de préparation physique praticables en tout temps et en tout lieux pour maintenir son équipe en forme. UN ACCESSOIRE PASSE PARTOUT... QUI SE FAIT REMARQUER … Lire la suite de Le TRX, l’accessoire indispensable pour tous les sportifs