Développez votre mobilité !

Pour tout pratiquant de sport, la souplesse et la mobilité sont fondamentales. La grande majorité actions sportives sont réalisées en grande amplitude. Squat complet pour un powerlifter, départ de sprint pour un spécialiste du 200m, coup de pied au visage pour un boxeur, crawl pour un nageur.. performance et la prévention sont liées à cette … Lire la suite de Développez votre mobilité !

Parler Crossfit : petit lexique

Le CrossFit possède son propre vocabulaire : entre termes techniques et mouvements son apprentissage peut être long et un peu fastidieux pour les néophytes. Petit lexique pratique à lire et a relire.   THERMES TECHNIQUES : AFFILIE : toute personne officiellement agréée par le siège et autorisée à ouvrir une salle CrossFit. AFAP : As … Lire la suite de Parler Crossfit : petit lexique