Développez votre mobilité !

Pour tout pratiquant de sport, la souplesse et la mobilité sont fondamentales. La grande majorité actions sportives sont réalisées en grande amplitude. Squat complet pour un powerlifter, départ de sprint pour un spécialiste du 200m, coup de pied au visage pour un boxeur, crawl pour un nageur.. performance et la prévention sont liées à cette…

L’argile : la terre miracle !

L’argile est directement issue de la nature : il s’agit d’une roche sédimentaire tendre riche en sels minéraux et en oligoéléments. Elle est principalement composée de silicate d’alumine (silice à 50% et aluminium 14%). Il existe des argiles jaunes, rouges, vertes, blanches, grises, bleues dont chacune possède des vertus particulières. Ces différentes colorations proviennent des minéraux qu’elles…

La cryothérapie : le pouvoir du froid !

La cryothérapie  est la traitement par le froid. Cette technique, utilisée depuis l’antiquité, bénéficie d’un large champ d’application : récupération chez le sportif, traitement des pathologies inflammatoires, rhumatismales et des douleurs corporelles, amincissement, fatigue chronique…elle permet de retrouver bien être, énergie et d’éliminer les « petites imperfection ». LA CRYOTHÉRAPIE POUR TOUS Le corps est soumis quelques minutes à…

La méthode De Gasquet, une approche respectueuse du corps

Plus qu’un programme standard d’exercices, La technique du  Dr de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne pour proposer des applications  dans la maternité, le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit. Son approche est personnalisée et tient compte de la morphologie de chacun, quelque soit l’âge et la situation….