La réflexologie : pieds, mains et oreilles sont les miroir du corps

La réflexologie est une technique vieille de 5000 ans avant JC en Chine, et de 2500 ans avant JC en Egypte). Mais c'est bien au début du 20e siècle, aux Etats unis, qu'elle s'est développée grâce aux travaux du docteur William Fitzgerald. Elle repose sur le postulat que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspond … Lire la suite de La réflexologie : pieds, mains et oreilles sont les miroir du corps

L’indispensable Foam Roller

Le Foam Roller se présente sous la forme d’un tube en mousse très dense. Il peut être lisse (principalement utilisé en Yoga et Pilates dans des exercices de renforcement de la ceinture abdominale ou d'étirement) ou avec des picots - le Grid -, spécifiquement conçu pour l'auto massage . Le Foam Roller permet de soulager … Lire la suite de L’indispensable Foam Roller