Détoxification : les grands principes

L’alimentation a radicalement changée au cours des soixante dernières années et nous ne mangeons plus ce que nous devrions : 80% de notre alimentation est aujourd’hui d’origine industrielle et donc raffinée, transformée et dénaturée.  Agents de textures, acidifiants, colorants, conservateurs, pesticides ou encore la cuissons à haute température intoxiquent l’organisme qui ne peut plus remplir ses fonctions d’éliminations…

Les piliers de l’Ayurvéda

Étymologiquement, le mot Ayurvéda est composé de deux mots Sanskrits : Ayur (vie) et Veda (Savoir ou Science). L’Ayurvéda, issue de la tradition Indienne, est considérée comme la médecine holistique la plus vieille au monde. Elle mets l’accent sur la prévention, le  maintien du corps et de l’esprit en bonne santé mais surtout sur le…

L’importance du sommeil

Le sommeil permet la restauration métabolique du cerveau et de l’organisme. On distingue 5 phases de sommeil : Phase 1 /  l’endormissement : la respiration ralenti, les muscles se relâchent, la conscience diminue. Durant ce stade de demi-sommeil, les muscles peuvent avoir de petites contractions, souvent accompagnées par l’impression de tomber dans le vide. Phase 2…

Comment maintenir l’équilibre acido- basique de l’organisme?

L’équilibre acido-basique de l’organisme est essentiel pour que se produisent les réactions chimiques nécessaires pour être en bonne santé. Dans la terminologie médicale, l’équilibre acide/base  fait référence au pH (potentiel d’hydrogène) sanguin qui doit être maintenu proche de 7,4 (légèrement alcalin ou basique). La tendance naturelle du corps va vers l’acidité puisqu’il reçoit et produit…