L’argile : la terre miracle !

L'argile est directement issue de la nature : il s'agit d'une roche sédimentaire tendre riche en sels minéraux et en oligoéléments. Elle est principalement composée de silicate d'alumine (silice à 50% et aluminium 14%). Il existe des argiles jaunes, rouges, vertes, blanches, grises, bleues dont chacune possède des vertus particulières. Ces différentes colorations proviennent des minéraux qu'elles … Lire la suite de L’argile : la terre miracle !

Superfood : le curcuma

Le curcuma est une plante herbacée vivace originaire du sud de l'Asie. Son rhizome est séché et réduit en poudre pour produire une épice aux multiples vertus médicinales.  La curcumine qu'il contient est notamment reconnue pour ses propriétés digestives, anti-inflammatoires et anti-oxydantes. LES BIENFAITS DU CURCUMA Amélioration des troubles digestifs Le curcuma stimule le foie … Lire la suite de Superfood : le curcuma

Superfood : le Moringa

Le Moringa Oleifera est un arbre tropical qui pousse en Inde, en Afrique, dans les Caraïbes et en Amérique du Sud.   Résistant et très facile à cultiver, il est également caractérisé par une croissance ultra rapide (2.5 mètres au bout de 3 mois ). Ses des vertus diététiques, agronomiques et médicinales ont été mises en évidences par … Lire la suite de Superfood : le Moringa

Les compléments alimentaires du sport

Il est parfois difficile d'évaluer le réel effet des compléments alimentaires sur les performances sportives. Certaines études aboutissent même à des résultats contradictoires car les paramètres internes (motivation, confiance en soi, fatigue, émotions) et externes (conditions climatiques, enjeux, nature des exercices) peuvent énormément varier. Beaucoup de substances peuvent également être efficaces mais présenter de possibles … Lire la suite de Les compléments alimentaires du sport